Zayıflık
Alınan enerjinin harcanan enerjiden daha az olması sonucu, boy ile kilo arasındaki dengenin bozulması ile ortaya çıkan bir beslenme sorunudur.
Çeşitli ateşli ve bulaşıcı hastalıklar, mide-barsak-pankreas ve karaciğer hastalıkları, barsak solucanları, şeker hastalığı, bazı ilaçlar ve ruhsal hastalıklar, yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu ortaya çıkabilir.
Deri altı yağ dokusunda azalma, vücut ısısında düşme, tansiyon düşüklüğü, düşük kan şekeri ve özellikle kadınlarda cinsel hormonların faaliyetlerinde azalma sonucu adet düzensizlikleri zayıflık durumunda gözlenebilecek değişikliklerdendir.
Ruhsal hastalıklar sonucu oluşan zayıflıklar, başlıca Ano-reksia Nevrosa ve Bulimia Nevrosa adlı hastalıklarda ortaya çıkar (Bkz Erişkinde Ruhsal Hastalıklar).
Ortaya çıkış sebebini ortadan kaldırmaya yönelik tedavi uygulanır. Ruhsal sorunlara dayanan zayıflıkta öncelikle psikoterapi uygulanmalıdır.
Vücuttaki bir hastalıktan kaynaklanan zayıflık ise, asıl hastalığın tedavisine eklenecek özel bir diyet ile ortadan kaldırılabilir.
İştahsızlık sonucu zayıf olan ve kilo almak isteyenler için şunları önerebiliriz:
• Zayıf olan bazı kişilerde vücutta su toplanması sonucu ödem oluşabilir, bu kişilerin tuz alımı kısıtlanmalıdır.
• Günde 5-6 kez olmak üzere sık öğünlerde az yemek yenmelidir.